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Praxis für Körper-Bewusst-Sein
Deine Reise zu mehr Körper-Bewusst-Sein
Stell dir vor, du betrittst einen Raum, in dem du mit allem, was dich gerade bewegt, willkommen bist. Einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach sein darfst. Hier entsteht Raum für Tiefe, für echtes Hinspüren und für Heilung, die weit über das bloße Wegmachen von Symptomen hinausgeht.
Die Forschung belegt, dass Heilung am nachhaltigsten geschieht, wenn wir uns als Einheit von Körper, Geist und Seele wahrnehmen, der sogenannter biopsychosozialer oder integrativer Ansatz. Viele Menschen spüren heute: Gesundheit ist kein gradliniger Prozess und weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Viele sehnen sich danach, zu verstehen, was ihr Körper ihnen sagen will, und wünschen sich eine Begleitung, die diese Ganzheit mit einbezieht.
Indviduell und achtsam begleitet
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Bedürfnisse und Grenzen mit. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Behandlungskonzept, das Körperarbeit, therapeutische Gespräche und, wenn angezeigt, Unterstützung für Stoffwechsel und Immunsystem verbindet.
Vertrauen und innere Ordnung
Du wirst erleben, wie du durch achtsames Wahrnehmen deines Körpers und deiner Gefühle innere und äußere Ordnung schaffen kannst. Schritt für Schritt lernst du, deinem Körper und dem Leben wieder zu vertrauen und Herausforderungen als Einladung zu Wachstum und neuen Möglichkeiten zu sehen.
Dein nächster Schritt
Fragst du dich, ob dieser Weg zu dir passt. Spür einfach mal in dich hinein. Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Gesundheit und nach echter Verbindung mit dir selbst? Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, dich in einem geschützten Rahmen auf diese Reise einzulassen. Denn Heilung geschieht dort, wo du dir selbst begegnest – mit allem, was du bist.
“Die moderne Medizin zählt ca. 400 Jahre. Als Krankenschwester stehe ich für diese wissenschaftliche Disziplin. Die Herzlehren sind 4000 Jahre alt und das Herzstück meiner therapeutischen Tätigkeit.”
Meine Methoden zur ganzheitlicher Gesundheit
Folgende Therapieansätze setze ich ein:
- Energiearbeit: Löse energetische Blockaden und harmonisiere den Energiefluss.
- Körperarbeit: Unterstützt dein physisches, mentales und emotionales Wohlbefinden.
- Bewusstseinsarbeit: Unterstützt dich, ein tieferes Verständnis für dich selbst und das Leben zu erlangen.
- Stoffwechselanalyse / Mikronährstoffe / Darmsanierung: Optimiert deinen Stoffwechsel und gleicht Nährstoffdefizite aus.
- Gesprächstherapie: Unterstützt dich Lebenssituation zu reflektieren und Klarheit zu finden.
- Craniosacrale Therapie: Fördert inneren Regulationsmechanismen und Selbstheilung.
- Faszienarbeit: Lockert Verklebungen und verbessert die Beweglichkeit.
- Fussreflexzonentherapie: Erzielt positive Effekte auf verschiedene Körpersysteme.
- Polarity-Therapie: Vermittelt dir ein tiefes Verständnis der Zusammenhängen des Lebens und stellt dein innere, natürliche Gleichgewicht wieder her.
- Focusing: Hilft dir einen behutsamen Zugang zu deinen Gefühlen zu entwickeln.
- Meditation und Achtsamkeit: Vermitteln dir Techniken zur Stressminderung, Selbstregulation und Resilienzförderung.
- Systemische Arbeit iA.: Eröffnet dir neue Perspektiven und Lösungsansätze im Kontext von Beziehungen und Systemen.
- Klangtherapie: Begleitet dich in einen Zustand tiefster Entspannung und innerer Balance.
- Massage: Löst Verspannungen und aktiviert deine Durchblutung.
- Schamanische Massage: Fördert die Verbindung zu deiner ureigenen Natur und inneren Kraft.
- Herzlehren: Öffnen den Weg zu deiner inneren Weisheit.
Anwendungsbereiche
Ganzheitliche Therapie kann individuell bei verschiedenen Beschwerden und Zielen sinnvoll eingesetzt werden:
Angststörungen und Depressionen, Beziehungsprobleme, Bluthochdruck, Burnout-Prävention, Chronische Erkrankungen, Chronische Schmerzen, Emotionale Blockaden, Kopfschmerzen und Migräne, Menstruationsbeschwerden, Persönliche Entwicklung und Selbsterfahrung, Psychosomatische Beschwerden, Rehabilitation, Rückenschmerzen und Verspannungen, Schlafstörungen, Schwangerschafts Unterstützung, Spirituelle Krisen, Sportliche Leistungsoptimierung, Stärkung des Immunsystems, Stress und Erschöpfungszustände, Traumaverarbeitung, Unterstützung in Lebenskrisen, Verbesserung der Körperhaltung, Verdauungsprobleme
Häufige Fragen zur Therapie
Was bedeutet ganzheitlich?
Ganzheitlich bedeutet, dass ich dein Symptom nicht isoliert behandle. Ich betrachte deine gesamte Körperstruktur, deine Lebenssituation in der du dich gerade befindest, beruflich, familiär, privat und auch deine Essgewohnheiten. So tasten wir uns an die Ursachen, die deinen Körper aus dem Gleichgewicht brachten. Daraus erschliesst sich mir im Gespräch mit dir die Methodenwahl. Gemeinsam besprechen wir die nächsten Schritte.
Was ist der Unterschied zu anderen Therapien?
Massgeschneiderte Therapiemethoden für deine individuellen Themen und Beschwerden. In meinem ganzheitlichen Ansatz werden Körper, Geist und Seele mit einbezogen. Regelmässig erhältst du “Tools” mit denen du zu Hause weiterarbeiten kannst um deine Gesundheit aktiv zu beeinflussen.
Wie muss ich mir eine Einzelsitzung vorstellen?
Nach dem Erstgespräch indem wir die gemeinsame Arbeit besprochen haben, beginnt jede Sitzung mit einem reflektierenden Gespräch. Je nach der gewählten Methode begleite ich dich durch innere Prozesse (innerwork) oder mit der Arbeit am Körper (bodywork). Für die Körperarbeit bitte ich dich bequeme Kleidung anziehen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Die Einzelsitzung dauert 1Stunde. In Ausnahmesituationen kann es mal länger dauern.
Das Erstgespräch dauert 60-90 Min
Kann ich auch zwischen den Sitzungen begleitet werden?
Während intensiven Prozessen bin ich für meine Klienten telefonisch erreichbar. Verschieden Tools, Übungen und eine kleine Bibliothek mit themenbezogenen Büchern stehen dir kostenlos zur Verfügung. Zudem biete ich ein vielfältiges Angebot an Kursen und Workshops an, welche deinen Weg begleiten und deine Neuorientierung und Potentialentfaltung unterstützen.
Ist die gemeinsame Arbeit nur in der Praxis möglich?
Auf Anfrage und in Ausnahmesituationen komme ich auch nach Hause. Je nach der gewünschten Unterstützung besteht die Möglichkeit online, per Zoom oder Telefon von mir begleitet zu werden
Wieso braucht auch mein Stoffwechsel Unterstützung?
Heutige Essgewohnheiten und einige andere störende Faktoren können dazu führen, dass unser Stoffwechsel nicht ausreichend versorgt wird. Defizite können vom Körper eine Weile kompensiert werden Ein anhaltender Nährstoffmangel kann jedoch zu Spätfolgen führen. Unser Körper braucht einerseits hochwertige und ausreichende Nährstoffe, um seine Funktionen zu gewährleisten, andererseits benötigen die Kraftwerke der Zellen (Mitochondrien), wertvolle Nährstoffe, um die Energie für die gesamten Stoffwechselvorgänge zu produzieren.
Kosten alle Methoden gleich viel?
Prinzipiell ist eine Einzelsitzung sfr 140 mit Ausnahme von
Einzelsitzung Kombi «Körperarbeit mit Kristallklangschalen» sfr 160
Stoffwechsel-Analyse inkl. Besprechung frs 170
Begleitung des letzten Lebensabschnittes wird der Ausgleich gemeinsam festgelegt.
Erhalte ich eine Reduktion, wenn ich eine Zusatzversicherung habe?
Ja, Selbstzahler erhalten 10% auf die Therapiesitzung.
Was macht dich besonders?
Ich habe die Folgen von fehlender Balance in Körper und Seele selbst durchgemacht. Von frühester Kindheit an war mein Körper nicht im Gleichgewicht. Dies zeigte er mir auf sehr einschneidende und lebensbedrohliche Weise. Die Dysbalance meiner Seele entlud sich in heftigen Schicksalsschlägen. Viele Jahre und Irrwege später fand ich erst die Balance in meinem Körper wieder und seit ich verstanden habe, dass das Leben mir was sagen möchte fühle ich mich mit ihm in Einklang. Daher weiss ich wovon du sprichst und begleite dich, nebst meiner Fachkompetenz, mit einem grossen Schatz an eigenen Erfahrungen.
Bildest du dich regelmässig weiter?
Ich bin seit bald 3 Jahrzehnten als Therapeutin tätig und seither absolviere ich jährlich meine Weiterbildungen, um die Nachweise für die Krankenkassen zu erbringen. Meine Aus-und Weiterbildungen beinhalten sowohl methodenspezifische Vertiefung, als auch meine persönliche Entfaltung. Mein medizinisches Wissen wird als Krankenschwester und Pool Mitarbeiterin regelmässig aktualisiert.
Praxis für Körper-Bewusst-Sein
Benzburweg 18, 4410 Liestal
Tel. 076 563 91 19
Therapiesitzung: Fr. 140.- / Std
(Krankenkassen anerkannt)
